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預防掉頭發的重點

來源:鄭州膚康皮膚病專科  發布時間:2019-02-16 15:34

 
  鄭州市膚康中醫皮膚病醫院醫生表示,一提到掉頭發,很多人都苦惱。“很害怕洗頭,因為每次洗頭都有大把的頭發脫落,照此下去,就快成禿頂了!”這是不少男士抱怨的話。其實人每天脫落50到100根左右的頭發屬于正常范圍,超過了就應該留心。預防掉頭發的重點都有什么?
 
  頭屑也是掉頭發的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天,脫落的角質細胞低星而透明,肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速,會導致沒有有效角質化的角質細胞脫落,那就是頭屑。頻繁染發會損傷頭發的固有結構,使原本健康的頭發枯黃、脫落。壓力過大會影響微細血管的循環,毛發生長功能受到抑制。過度節食,尤其是有效拒絕脂肪蛋白質,使頭發缺乏充足的營養補給。因為頭發是身體生長較快的組織之一,一旦營養不足,很快就會表現出來。
 
  掉頭發原因有很多,較常見的就是季節性掉頭發,一年四季中,秋季掉頭發較為嚴重。掉頭發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關系。如中老年人頭頂掉頭發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的掉頭發多見于體弱的老年人,頭發干枯并大量脫落。
 
  注意補充營養。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發的正常生長,預防掉頭發。
 
  精神壓力。精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致掉頭發,壓抑的程度越深,掉頭發的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,掉頭發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季后,每天都應該有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發的養護。
 
  按摩頭皮。每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
 
  戒煙忌酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣,引起掉頭發。
 
  燙發吹風要慎重。吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大,要減少燙發次數。
 
  保持頭發的清潔。選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔較好是每天快速,洗發的同時需邊搓邊按摩。
 
  【BMP(生發細胞酶)激活法:光化、自體細胞修復、生物三項技術聯合治療脂溢性掉頭發】
 
  脂溢性掉頭發,又稱雄激素性掉頭發,其發病原因在于皮脂分泌過旺,由于雄性激素旺盛,“內火”上竄,造成頭部皮層油脂分泌旺而不均,堵塞和壓迫毛發乳頭,致使血液循環不足影響發根生長。所以,治脂溢性掉頭發先要控制住“脂溢”。
 
  鄭州市膚康中醫皮膚病醫院的“BMP(生發細胞酶)激活法”是在總結中醫治療經驗的基礎上,融合西醫治療理念,細胞光化治療、自體細胞修復技術、生物制劑三項聯合治療脂溢性掉頭發的綜合療法。該療法采用現代生物工程技術提取的天然生物制劑,取代傳統單一中藥和西藥。中醫內服外用,調理血氣,是西醫的草本化,中醫的現代化,多管齊下有效治療脂溢性掉頭發。
 
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