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人工流產術后飲食如何進補

門診時間:8:00-20:00 文章來源:襄陽紫荊醫院
  很多女性意外懷孕時選擇人流.對于女性來說,人流對身體的危害極大.所以女性在人流后需要用飲食進補.下面為大家介紹人工流產術后的食譜推薦.
 
  1、雞蛋棗湯
 
  材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.
 
  做法:鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.
 
  功效:具有補中益氣和養血作用.適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養.
 
  2、荔枝大棗湯
 
  材料:干荔枝、干大棗各7枚.
 
  做法:加水煎服,每日1劑.
 
  功效:具有補血生津作用.適用于婦女貧血及流產后體虛的調養.
 
  3、豆漿大米粥
 
  材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量.
 
  做法:將大米淘洗凈,以豆漿煮米做粥,熟后加糖調服.每日早空腹服食.
 
  功效:具有調和脾胃、清熱潤燥作用.適用于人流后體虛的調養.
 
  4、乳鴿枸杞湯
 
  材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.
 
  做法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.
 
  功效:具有益氣、補血、理虛作用.適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥.
 
  5、糖餞紅棗
 
  材料:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.
 
  做法:將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.
 
  功效:具有養血、理虛作用.適用于流產后貧血或血象偏低等.
 
  6、參芪母雞
 
  材料:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量.
 
  做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食.
 
  功效:具有益氣補血作用.適用于流產后的調補.
 
  7、艾梗老雞湯
 
  材料:鮮艾梗150克,老母雞1只(大約1500克左右),精鹽適量,生姜10克,清水適量.
 
  做法:將老母雞放血宰殺,拔毛、去內臟,然后洗凈、切成大塊.把生姜洗凈(不要去皮),再拍扁.瓦鍋洗凈,放進老母雞、艾梗、生姜;加入清水.先用猛火燒開,煮約5分鐘后,轉換成小火煮,以水面有滾沸為度,約煮1.5-2小時即可.
 
  功效:清香四溢,味苦辛,對身體保健特別有益處.
 
  醫師溫馨提醒:日常飲食上也需要注意葷素搭配.人流術后補養氣血,可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等.豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用.
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